Tenê heke we pêşwext bi rêya vê malperê qeyd kiribe, hûn dikarin beşdarî Testa Tenduristiyê ya belaş bibin. Piştî qeydkirinê, hûn ê e-nameyek pejirandinê bi hemî agahdariya pratîkî bistînin.

Ji bo ku hemû beşdarvan bi aramî pêşwaziyekê bikin, em bi demên 10 deqîqeyan dixebitin. Ji kerema xwe di wextê xwe de werin da ku em karibin rêberiya we bikin. Test bi tevahî nêzîkî 60 deqîqeyan digire.

Cil û berg û pêlavên rehet li xwe bikin. Ev ê testên werziş û hêzê hêsantir bike.

Di roja ceribandinê de, pispor û xwebexş dê ji bo alîkariya we amade bin. Qehwe û çay dê li cihan werin peyda kirin.

Her wiha kesên ji Hello Breda jî hene ku dikarin alîkariyê bikin ger astengiyeke ziman hebe.